Cara Top 1 Blog + Informasi Soal Pengetahuan Umum

Tips Menjaga Kesehatan Daerah Kewanitaan

Daerah kewanitaan dirancang untuk menjaga diri bersih dengan bantuan sekresi alami (discharge). Cari tahu bagaimana untuk membantu daerah kewanitaan tetap bersih dan sehat - dan mengapa Anda tidak perlu douche atau tisu daerah kewanitaan.

Daerah kewanitaan adalah sebuah tabung otot di dalam tubuh wanita yang berjalan dari leher rahim (pembukaan rahim) untuk pembukaan daerah kewanitaan. Organ seks eksternal, yang disebut vulva, mengelilingi lubang daerah kewanitaan.

Menjaga kesehatan Anda sehari-hari dapat membantu menjaga daerah kewanitaan dalam kondisi yang baik, kata Dr Suzy Elneil, konsultan Uroginekologi di University College Hospital, London, dan juru bicara Wellbeing of Women . "Secara umum, kesehatan daerah kewanitaan yang baik dipertahankan dengan memastikan Anda berada dalam kesehatan umum yang baik," jelasnya. "Ini termasuk diet sehat dan olahraga. Latihan yang normal membantu mempertahankan fungsi daerah kewanitaan baik, seperti berjalan dan berlari membantu dasar panggul untuk memeriahkan dan membantu memastikan kesehatan umum yang baik. "

Cari tahu lebih lanjut tentang memiliki pola makan yang sehat , olahraga dan tetap fit , dan panggul latihan dasar .

Cairan daerah kewanitaan atau debit

Selain periode Anda sebagai bagian dari alam Anda siklus menstruasi , itu normal untuk menghasilkan sekresi yang jelas atau putih (discharge) dari daerah kewanitaan Anda. Lendir ini diproduksi secara alami dari leher rahim, yang dikenal sebagai leher rahim.

"Daerah kewanitaan tidak 'selalu pertanda buruk'," kata Dr Elneil. "Ada mitos yang berlebihan jelas atau putih debit dikaitkan dengan infeksi menular seksual. Perubahan jumlah debit bisa 100% hormonal -. Dengan kata lain, terkait dengan siklus menstruasi, kehamilan atau menopause "

Karakter dan jumlah cairan daerah kewanitaan bervariasi sepanjang Anda siklus menstruasi . Sekitar waktu yang ovarium Anda melepaskan telur (ovulasi), debit Anda biasanya menjadi lebih tebal dan elastis, seperti putih telur mentah.

Discharge yang sehat tidak memiliki bau yang kuat atau warna. Anda mungkin merasakan basah tidak nyaman, tetapi Anda tidak harus memiliki gatal atau nyeri di sekitar daerah kewanitaan Anda. Jika ada perubahan debit Anda yang tidak normal bagi Anda, seperti perubahan warna atau jika mulai bau atau gatal, melihat dokter karena Anda mungkin memiliki infeksi.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang keputihan ,  kehamilan dan  menopause .

Bakteri dalam daerah kewanitaan

Ada banyak bakteri di dalam daerah kewanitaan, dan mereka berada di sana untuk melindunginya. Profesor Ronnie Lamont, juru bicara Royal College of Obstetricians dan Gynaecologists, mengatakan: "Daerah kewanitaan mengandung lebih banyak bakteri daripada di tempat lain dalam tubuh setelah usus, tetapi bakteri yang ada karena suatu alasan."

Bakteri baik dalam daerah kewanitaan:

memberikan "dominasi numerik": mereka melebihi potensi bakteri berbahaya lainnya yang mungkin masuk daerah kewanitaan

membantu untuk menjaga keseimbangan pH daerah kewanitaan (bagaimana asam daerah kewanitaan) pada bahkan tingkat, yang membantu untuk menjaga keseimbangan bakteri sehat

dapat menghasilkan bakteriosin (antibiotik alami) untuk mengurangi atau membunuh bakteri lain memasuki daerah kewanitaan

menghasilkan zat yang berhenti menyerang bakteri menempel pada dinding daerah kewanitaan yang mencegah bakteri dari menyerang jaringan

Jika keseimbangan bakteri ini terganggu, hal ini dapat menyebabkan infeksi dan peradangan. Bakteri yang disebut bantuan lactobacilli untuk menjaga keseimbangan pH daerah kewanitaan pada tingkat yang normal rendah (kurang dari pH 4,5), yang juga mencegah pertumbuhan organisme lain. Jika pH meningkat Daerah kewanitaan (dengan kata lain, jika mendapat kurang asam), kualitas atau jumlah lactobacilli bisa jatuh dan bakteri lainnya dapat berkembang biak. Hal ini dapat mengakibatkan infeksi seperti  bacterial vaginosis atau sariawan , yang dapat menyebabkan gejala termasuk gatal-gatal, iritasi dan keluar cairan yang abnormal.

Cuci daerah kewanitaan

Ini adalah ide yang baik untuk menghindari sabun wangi, gel dan antiseptik karena ini dapat mempengaruhi keseimbangan yang sehat bakteri dan tingkat pH dalam daerah kewanitaan, dan menyebabkan iritasi.

Gunakan polos, sabun tanpa pewangi untuk mencuci daerah sekitar daerah kewanitaan (vulva) dengan lembut setiap hari. Daerah kewanitaan akan membersihkan dirinya sendiri di dalam tubuh Anda dengan cairan daerah kewanitaan alami (discharge). "Selama periode Anda, mencuci lebih dari sekali sehari dapat membantu," kata Dr Elneil, yang menunjukkan bahwa menjaga daerah perineum (antara daerah kewanitaan dan anus) bersih juga penting. "Baik kebersihan perineum diperlukan, dengan mencuci daerah itu setidaknya sekali sehari menggunakan rutinitas mandi normal."

"Semua wanita berbeda," kata Profesor Lamont. "Beberapa orang mungkin mencuci dengan sabun wangi dan tidak melihat adanya masalah. Tetapi jika seorang wanita memiliki gejala iritasi atau vulva, maka salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan non-alergi, sabun biasa untuk melihat apakah yang membantu . "

Douche daerah kewanitaan

Sebuah douche flushes air sampai ke dalam daerah kewanitaan, membersihkan cairan daerah kewanitaan. Beberapa wanita menggunakan douche untuk "membersihkan" daerah kewanitaan, tetapi menggunakan douche dapat mengganggu bakteri daerah kewanitaan normal sehingga tidak dianjurkan bahwa Anda menggunakan salah satu.

"Saya tidak bisa memikirkan keadaan apapun mana douche sangat membantu, karena semua yang mereka lakukan adalah mencuci semua yang ada di daerah kewanitaan, termasuk semua bakteri yang sehat," jelas Profesor Lamont.

Tidak ada bukti bahwa douching melindungi terhadap IMS atau infeksi daerah kewanitaan, dan bahkan dapat meningkatkan risiko.

Tisu wangi dan deodoran daerah kewanitaan

Produk-produk wangi dapat mengganggu kesehatan, keseimbangan alami daerah kewanitaan. "Jika alam bermaksud daerah kewanitaan berbau seperti mawar atau lavender, itu akan membuat daerah daerah kewanitaannya seperti bau bunga mawar atau lavender," kata Profesor Lamont.

Cuci dengan air dan sabun biasa harus semua yang Anda butuhkan untuk tetap sehat daerah kewanitaan Anda. Ini normal untuk daerah kewanitaan memiliki bau. "Bau daerah kewanitaan dapat berubah pada waktu yang berbeda dari siklus reproduksi dan tidak harus selalu dianggap sebagai tanda infeksi atau penyakit," kata Dr Elneil.

Jika Anda khawatir tentang cara daerah kewanitaan bau, jika bau tidak menyenangkan, atau Anda menggunakan produk wangi untuk menutupi bau daerah kewanitaan Anda, Anda akan melihat dokter Anda. Anda mungkin memiliki infeksi yang memerlukan perawatan.

Penyebab paling umum dari keputihan yang tidak biasa adalah vaginosis bakteri, yang dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Ini dengan mudah diobati dengan antibiotik, sehingga melihat dokter jika Anda khawatir.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang gejala vaginosis bakteri , gejala sariawan dan gejala yang bisa menandakan adanya infeksi menular seksual .

Seks aman

Beberapa bakteri dan virus bisa masuk ke daerah kewanitaan saat berhubungan seks. Ini termasuk bug yang menyebabkan klamidia , gonore , herpes genital , kutil kelamin ,  sifilis dan HIV . Anda dapat melindungi daerah kewanitaan terhadap infeksi ini dengan menggunakan kondom setiap kali berhubungan seks.

Cari tahu beberapa  tips tentang menggunakan kondom .

Skrining serviks

Semua wanita berusia 25-64 diundang untuk screening serviks. Menjadi disaring secara teratur berarti bahwa setiap perubahan abnormal pada leher rahim dapat diidentifikasi sejak awal dan, jika perlu, dirawat untuk menghentikan kanker berkembang. Cari tahu lebih lanjut tentang skrining serviks